Dossier Formations non-violentes Paix et non-violence

Que faire de mes émotions quand la tension monte ?

Jean-Jacques Samuel

À un niveau individuel, comment ne pas se laisser déborder par les émotions qui nous envahissent, comment éviter « l’escalade mimétique de la violence » quand nous nous trouvons dans des situations de tension ? Jean-Jacques Samuel propose ici quelques pistes pour surmonter ces situations en respectant nos propres besoins.

À un niveau individuel, comment ne pas se laisser déborder par les émotions qui nous envahissent, comment éviter « l’escalade mimétique de la violence » quand nous nous trouvons dans des situations de tension ? Jean-Jacques Samuel propose ici quelques pistes pour surmonter ces situations en respectant nos propres besoins.

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